Jaka powinna być idealna waga?

Wiele osób ma zastrzeżenia do swojej sylwetki i wyraża nie zadowolenie co do swojej figury i masy ciała. Jednak w większości przypadków te opinie są subiektywne i wynikają z oceny na podstawie wyglądu w lustrze, bądź wagi. Aby można było jednak ocenić czyjąś wagę ważne są też inne czynniki, a zwłaszcza wzrost, dlatego też, aby […]

Czytaj więcej

Jak przechowywać orzechy włoskie?

Orzechy włoskie są bardzo zdrowe, ale żeby wykorzystać ich potencjał warto wiedzieć jak obrać orzechy włoskie i jak je odpowiednio przechowywać, żeby się nie psuły. Jak przechowywać orzechy włoskie? Orzechy włoskie mają bardzo dużo tłuszczu, bo w 100 gramach jest go aż 65 procent. W związku z tym niestety bardzo szybko one jełczeją. Dlatego też […]

Czytaj więcej